منتدى غيث المودة
أهلا وسهلا زورانا
يسعدنا تسجيلكم لدينا
فأهلا وسهلا بكم
نتشرف بأقلامكم
منتدى غيث المودة
أهلا وسهلا زورانا
يسعدنا تسجيلكم لدينا
فأهلا وسهلا بكم
نتشرف بأقلامكم
منتدى غيث المودة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


~~ للبنــات فَقْط ~~
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ناروتوالمحترف - 421
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
لوكيا - 306
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
غيث المودة~ - 285
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
نسيم الصداقة - 223
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
حروف السكر - 222
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
تاكى اوتشيها - 214
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
amool 24 - 197
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
المغامره - 170
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
أشجان الخريف - 159
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
ayah - 60
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» الحب المنتهي والمشؤم قصة ل(ناروتو)
الرجيم المثالى Emptyالجمعة يوليو 05, 2013 1:18 am من طرف Sary>.<love

» حوار بين الحرب والسلام
الرجيم المثالى Emptyالجمعة يوليو 05, 2013 1:00 am من طرف Sary>.<love

» وصفة ريجيم تنقص من وزنك 7 كيلو في 3 ايام
الرجيم المثالى Emptyالأحد مارس 17, 2013 2:28 pm من طرف المغامره

» رساله من حاكم الي شعبه
الرجيم المثالى Emptyالسبت مارس 16, 2013 7:09 pm من طرف المغامره

» قيام الليل
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 14, 2013 2:24 pm من طرف المغامره

» أنا عضوة جديدة رحبوا فيني
الرجيم المثالى Emptyالثلاثاء مارس 12, 2013 4:16 pm من طرف المغامره

» ناروتو............انا ..لمــــ....ــ اعد احبـــــــــــــــــ**ـــك الجزء الثالث
الرجيم المثالى Emptyالثلاثاء مارس 12, 2013 4:04 pm من طرف المغامره

» ناروتو............انا ..لمــــ....ــ اعد احبـــــــــــــــــ**ـــك الجزء الثانــــــي
الرجيم المثالى Emptyالثلاثاء مارس 12, 2013 4:00 pm من طرف المغامره

» ناروتو............انا ..لمــــ....ــ اعد احبـــــــــــــــــ**ـــك رواية عن ناروتو وهيناتا
الرجيم المثالى Emptyالثلاثاء مارس 12, 2013 3:56 pm من طرف المغامره

» تنبيه لجميع الاعضاء الدخول ضروري
الرجيم المثالى Emptyالثلاثاء مارس 12, 2013 3:53 pm من طرف المغامره

» اي شخص انت من ناروتو؟
الرجيم المثالى Emptyالثلاثاء مارس 12, 2013 3:52 pm من طرف المغامره

» ارجو من الجميع ان يرحب بى
الرجيم المثالى Emptyالإثنين مارس 11, 2013 7:49 pm من طرف المغامره

» لنرحب بصديقتنا ألاء
الرجيم المثالى Emptyالإثنين مارس 11, 2013 7:46 pm من طرف المغامره

» احم احم وسعوووووووو دخلت البنوتة ^_^" رحبوا بيا الان =_="
الرجيم المثالى Emptyالإثنين مارس 11, 2013 7:45 pm من طرف المغامره

» يا مرحبا فيكم
الرجيم المثالى Emptyالإثنين مارس 11, 2013 7:42 pm من طرف المغامره

» هيا نرحب صديقتنا خاتمة القران
الرجيم المثالى Emptyالإثنين مارس 11, 2013 7:40 pm من طرف المغامره

» **{ قوانين قسم المواضيع العامة }** ----- أرجو الدخول لمن يريد وضع موضوع في هذا القسم الدخول ضروري للجميع
الرجيم المثالى Emptyالإثنين مارس 11, 2013 7:36 pm من طرف المغامره

» اه المنتدى فشل
الرجيم المثالى Emptyالجمعة مارس 08, 2013 5:20 pm من طرف Sary>.<love

» انا عضوة جديدة ممكن ترحيب ؟؟؟
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:45 pm من طرف المغامره

» ممكن ترحيب
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:42 pm من طرف المغامره

» الترحيب بالغالية العزيزة قلب فراشة
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:41 pm من طرف المغامره

» اهلآ وسهلآلآ انا عضوةة جدييدة في المنتدى اتمنى الترحيب
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:40 pm من طرف المغامره

» ترحيب حااااااااااااااااااااااااااااااار بالغالية درة
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:39 pm من طرف المغامره

» هيا نرحب بالعضوة الجديدة (( الوردة السمرة ))
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:38 pm من طرف المغامره

» ^^ ....انا عضوه جديده
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:37 pm من طرف المغامره

» ياااعالم نحن هنا اعطوني وجه
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:36 pm من طرف المغامره

» بس هنا جديده ....!!!
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:33 pm من طرف المغامره

» نتهاوش؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:28 pm من طرف المغامره

» com . @ كذبة ‏ستتحقق بعد عدت سنينة انشاء الله
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:26 pm من طرف المغامره

» صوره طفل شفاف غريب جدا !
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:20 pm من طرف المغامره

» اين الله لماذا لم ينقذه ؟؟؟
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 7:13 pm من طرف المغامره

» افعل خيرا تلقى شرا
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 6:55 pm من طرف المغامره

» الصمت حكمه
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 6:47 pm من طرف المغامره

» الى كل اعضاء منتدانا العزيز والمديره غيث الموده وجميع الاعضاء {تجمعنا على خير }اتمنى الدخول
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 6:34 pm من طرف المغامره

» اريدتكوين صداقات
الرجيم المثالى Emptyالخميس مارس 07, 2013 6:33 pm من طرف المغامره

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 49 بتاريخ الخميس فبراير 01, 2024 4:02 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 92 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو احزان الليل فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2618 مساهمة في هذا المنتدى في 363 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
الحب المنتهي والمشؤم قصة ل(ناروتو)
مهم دخوووووووول لوكيا و نسيم الصداقه
اعلان ان الفائز في المسابقةافضل تصمييييييييييم
كلمات أنشودة بنات الريح
ناروتو............انا ..لمــــ....ــ اعد احبـــــــــــــــــ**ـــك رواية عن ناروتو وهيناتا
تنبيه عام..؟؟ يرجى من الجميع الاطلاع
حوار بين الحرب والسلام
كلمات اغنية ايروكا(كم تبدو الدنيا اجمل)
اي شخص انت من ناروتو؟
مسابقة افضل تصميم
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ناروتوالمحترف
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
حروف السكر
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
لوكيا
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
amool 24
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
تاكى اوتشيها
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
أشجان الخريف
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
المغامره
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
غيث المودة~
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
خاتمة القران
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
نسيم الصداقة
الرجيم المثالى I_vote_rcapالرجيم المثالى I_voting_barالرجيم المثالى I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
انشاء منتدى مجاني



تبادلنا الاعلاني
الاول

الثاني


الثالث



مارس 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
اليوميةاليومية

 

 الرجيم المثالى

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
تاكى اوتشيها
غيث جديد
تاكى اوتشيها


انثى
عدد المساهمات : 214
نقاط : 317
السٌّمعَة : 2
تاريخ الميلاد : 14/06/1995
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 09/08/2012
الموقع : http://www.google.com.eg/
الترفيه : قراءة القصص
المزاج : متقلب
تعاليق : افضل منتدى

الرجيم المثالى Empty
مُساهمةموضوع: الرجيم المثالى   الرجيم المثالى Emptyالأحد أغسطس 19, 2012 8:55 pm

تفضلوووووووووووووو
(( الرجيم المثالي ))


(( الأفــطــار ))


ثلاث ملاعق فول أو قطعة جبن قريش أو قطعة جبن نستو + نصف رغيف بلدي + طماطم + خيار + شاي أو قهوه بدون سكر.


(( الغــــذاء ))

سمكتان مشويتان أو ربع فرخه أو علبة تونه دون زيت أو قطعتان لحمه مسلوقه أو بيضتان + نصف رغيف بلدي أو خمس ملاعق أرز او خمس ملاعق مكرونه + طبق خضار ني في ني + سلاطه + بعد الأكل بساعتين ثمره فاكهه.

(( العــشاء ))

كوب شاي بلبن + 2 بقسماط أو كوب زبادي + خيار و طماطم أو قطعة جبن قريش او طبق جيلي + ثمرة فاكهه.


((
ملاحــظــه))
هذا النظام الغذائي لمده شهر مع راحه يوم في الأسبوع تأكل ما تريد و لكن مراقبة الأكل حتى لا تتعب المعده.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ناروتوالمحترف
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
ناروتوالمحترف


انثى
عدد المساهمات : 421
نقاط : 1719
السٌّمعَة : 9
تاريخ الميلاد : 07/07/1995
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 04/08/2012
الترفيه : مشاهدة لانمي
المزاج : smil is not impossiol
تعاليق : NARUTO is my Love

الرجيم المثالى Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم المثالى   الرجيم المثالى Emptyالثلاثاء أغسطس 21, 2012 12:55 am

شكرا لو طبقته امي قتلتني لاني نحيفة جداااااااااااااااااااااا
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
مشكورة اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://vb.arabseyes.com/index.php?styleid=25
تاكى اوتشيها
غيث جديد
تاكى اوتشيها


انثى
عدد المساهمات : 214
نقاط : 317
السٌّمعَة : 2
تاريخ الميلاد : 14/06/1995
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 09/08/2012
الموقع : http://www.google.com.eg/
الترفيه : قراءة القصص
المزاج : متقلب
تعاليق : افضل منتدى

الرجيم المثالى Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم المثالى   الرجيم المثالى Emptyالأربعاء أغسطس 22, 2012 12:36 am

ههههههه شكرا على المرور

الحمد لله لست ثمينة ولا نحيفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غيث المودة~
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
غيث المودة~


انثى
عدد المساهمات : 285
نقاط : 10000349
السٌّمعَة : 22
تاريخ الميلاد : 27/08/2000
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 05/07/2012
الموقع : غيث المودة
الترفيه : طالبة
المزاج : متميز دائما
تعاليق : جيبو الاعضاء


الرجيم المثالى Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم المثالى   الرجيم المثالى Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 10:50 am

ههههههههههههههههه قالتلييييامي انك تاكلي كتير ومهييييييييش
باين عليك انا رقيق جدا ولكن اكل كتيييييييييييير
هههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hibahani2000.yoo7.com
غيث المودة~
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى
غيث المودة~


انثى
عدد المساهمات : 285
نقاط : 10000349
السٌّمعَة : 22
تاريخ الميلاد : 27/08/2000
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 05/07/2012
الموقع : غيث المودة
الترفيه : طالبة
المزاج : متميز دائما
تعاليق : جيبو الاعضاء


الرجيم المثالى Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم المثالى   الرجيم المثالى Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 10:58 am

شو قلتي قهوة بدوووووون سكر ههههههههههههه
انا نديييييير 9 معالق سكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hibahani2000.yoo7.com
تاكى اوتشيها
غيث جديد
تاكى اوتشيها


انثى
عدد المساهمات : 214
نقاط : 317
السٌّمعَة : 2
تاريخ الميلاد : 14/06/1995
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 09/08/2012
الموقع : http://www.google.com.eg/
الترفيه : قراءة القصص
المزاج : متقلب
تعاليق : افضل منتدى

الرجيم المثالى Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرجيم المثالى   الرجيم المثالى Emptyالخميس أغسطس 23, 2012 10:39 pm

هههههههههههههههههههه

مشكورة على المرور الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرجيم المثالى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى غيث المودة :: اناقتك عزيزتي حواء :: قســـــــــــــــــــــــــــم التغذيـــــــــــــــــــــة و الرجيـــــــــــــــــــــــــــم-
انتقل الى: